Son las 23:30h. Llevas 8 horas de clase, 2 de guardia, y los 75 temas te miran desde la mesa.
Abres el temario por el Tema 36 — Fuerzas fundamentales de la naturaleza. Lees "modelo estándar" y tu cerebro ya no procesa. Mañana tienes que explicar cinemática a 3º de ESO y no has tocado la programación didáctica.
Quedan 31 días para el examen. El 7 de marzo de 2026.
¿Te suena? No eres el/la único/a. De hecho, hay exactamente 764 personas en tu misma situación. Y solo 70 plazas.
Pero antes de que el pánico te paralice: este artículo NO es otro "estudia mucho y confía en ti". Es una guía estratégica basada en datos reales de la convocatoria EDF/3865/2025, con el plan exacto para maximizar tus posibilidades.
Y una buena noticia: los 75 temas del temario de FQ ya están completos al 100% en OposDock. Sí, los 75. Desarrollados con investigación profunda y actualizados a la LOMLOE. Es el único recurso digital con el temario FQ completo.
Las cifras que necesitas conocer (y que nadie te dice)
Convocatoria EDF/3865/2025 — Los datos crudos
| Dato | Valor |
|---|---|
| Plazas FQ convocadas | 70 |
| Candidatos presentados | 764 |
| Ratio competencia | 10,9:1 (la 2ª más alta de toda la convocatoria) |
| Total plazas secundaria | 1.100+ (6 especialidades) |
| Fecha examen | 7 de marzo de 2026 |
| Marco legal | LOMLOE + Decret 21/2023 |
Pongámoslo en perspectiva: de cada 11 opositores/as de FQ, solo 1 consigue plaza. Es la segunda especialidad más competitiva, solo por detrás de Educación Física (13,8:1).
¿Qué significa esto para tu preparación?
Significa que no puedes permitirte estudiar "todo un poco". Los/las que aprueban FQ tienen tres cosas en común:
- Dominan los 10-15 temas más preguntados (estrategia 80/20)
- Tienen una programación didáctica diferenciadora con enfoque competencial LOMLOE
- Practican el oral hasta que lo clavan en 20 minutos exactos
Los 75 temas del temario FQ: mapa completo + cuáles importan de verdad
El temario oficial de Física y Química para oposiciones de secundaria tiene 75 temas divididos en 5 grandes bloques. En OposDock los 75 están completos — pero tu estrategia debe priorizar.
Bloque 1: Mecánica y Física Clásica (Temas 1-15)
Cinemática, dinámica (punto material y sólido rígido), sistemas de partículas, gravitación, estática de fluidos, movimiento ondulatorio, acústica y óptica geométrica.
🎯 Temas TOP: T1 (Cinemática), T5 (Dinámica del sólido rígido), T11 (Movimiento ondulatorio) — aparecen en el 30-40% de los exámenes.
Bloque 2: Termodinámica y Fluidos (Temas 16-22)
Temperatura, calorimetría, primer y segundo principios, máquinas térmicas, cambios de estado, fluidos en movimiento, fenómenos de superficie.
🎯 Temas TOP: T16 (Temperatura y calor), T19 (Segundo principio y entropía) — fundamentales para supuestos prácticos.
Bloque 3: Electricidad, Magnetismo y Física Moderna (Temas 23-39)
Electrostática, corriente eléctrica, campo magnético, inducción electromagnética, ondas EM, óptica ondulatoria, física nuclear, partículas elementales (Modelo Estándar), astrofísica y sistema solar.
🎯 Temas TOP: T23 (Campo eléctrico), T28 (Corriente eléctrica), T32 (Ondas electromagnéticas), T36 (Fuerzas fundamentales — Modelo Estándar, CERN/LHC), T37 (Energía nuclear — fisión/fusión, ITER, Chernobyl/Fukushima) — el bloque con más peso en exámenes recientes.
Bloque 4: Química General, Inorgánica y Orgánica (Temas 40-60)
Tabla periódica, enlace químico (TEV, TOM, hibridación, VSEPR), fuerzas intermoleculares, sólidos iónicos (Born-Haber/Born-Landé), teoría de bandas (semiconductores, diodos, superconductividad), disoluciones, cinética (Arrhenius, catálisis), equilibrio (Le Chatelier, Haber-Bosch), ácido-base (pH, volumetrías, tampones), redox (Nernst, pilas, electrolisis, Faraday), química del carbono (isomería, Markovnikov), funciones orgánicas (polímeros adición/condensación, esterificación, saponificación).
🎯 Temas TOP: T40 (Tabla periódica — Mendeleiev→Moseley), T41 (Enlace químico — Born-Haber), T42 (Enlace covalente — TOM, orbitales moleculares O₂ paramagnético), T49 (Cinética), T50 (Equilibrio), T51 (Ácido-base), T52 (Redox) — bloque IMPRESCINDIBLE, suele tener 2-3 preguntas por examen.
Bloque 5: Ciencias Naturales, Didáctica y Trabajo Experimental (Temas 61-75)
Geología (rocas, minerales, tectónica de placas, tiempo geológico), biología (origen vida, célula, genética, ecología, seres pluricelulares), salud (nutrición, reproducción, sistema nervioso/endocrino), evolución (Lamarck vs Darwin, teoría sintética), didáctica de FQ, trabajo experimental y método científico.
🎯 Temas TOP: T65 (Trabajo experimental — método científico, laboratorio, seguridad, gestión residuos), T69 (Tectónica de placas — Wegener, Hess), T70 (Tiempo geológico y evolución — Darwin, pruebas), T74 (Salud — estilos de vida, ODS) — cruciales para la programación, la defensa oral y las SA transversales.
La estrategia 80/20 para FQ
Si te quedan 31 días, prioriza 15 temas clave antes de ampliar. Los/las aprobados/as dominan estos en profundidad:
Los 15 temas que cubren el 80% de las preguntas históricas:
- T1 — Cinemática (MRU, MRUA, circular, parabólico)
- T5 — Dinámica del sólido rígido (momento de inercia, Steiner, rodadura)
- T11 — Movimiento ondulatorio (interferencia, difracción, Doppler)
- T16 — Temperatura y calor (calorimetría, cambios de estado)
- T23 — Campo eléctrico (Coulomb, Gauss, potencial, condensadores)
- T28 — Corriente eléctrica (Kirchhoff, Wheatstone, potencia)
- T32 — Ondas electromagnéticas (Maxwell, espectro, polarización)
- T36 — Fuerzas fundamentales (Modelo Estándar, unificación, CERN/LHC)
- T40 — Tabla periódica (Mendeleiev→Moseley, propiedades periódicas, excepciones)
- T41 — Enlace químico (Born-Haber, clasificación por electronegatividad)
- T49 — Cinética química (Arrhenius, mecanismos, catálisis homogénea/heterogénea)
- T50 — Equilibrio químico (Le Chatelier, Kc/Kp, Henderson-Hasselbalch, Haber-Bosch)
- T51 — Ácido-base (Arrhenius→Brønsted-Lowry→Lewis, pH, volumetrías, tampones)
- T52 — Redox (Nernst, pilas galvánicas, electrolisis, Faraday, corrosión)
- T65 — Trabajo experimental (método científico, seguridad, gestión residuos)
Consejo Martí: Domina estos 15 en profundidad antes de añadir otros. Un tema perfecto vale más que tres mediocres. Con OposDock los 75 están disponibles, así que puedes ampliar a 20-25 temas sin perder tiempo en crearlos.
¿Qué incluye cada tema en OposDock? (75/75 — Temario 100% completo)
Cada uno de los 75 temas de FQ en OposDock ha sido generado con investigación profunda asistida por IA, verificado y actualizado al marco LOMLOE. Incluye:
- Desarrollo completo del tema (15-25 páginas equivalentes): fundamentación teórica, ecuaciones derivadas, aplicaciones
- Flashcards inteligentes (12-20 por tema): preguntas-respuesta para memorización activa mediante repetición espaciada
- Contexto didáctico: dónde encaja cada tema en ESO/Bachillerato según el Decret 21/2023
- Referencias actualizadas: legislación vigente, papers relevantes, datos de contexto
- Errores conceptuales frecuentes del alumnado (misconceptions)
- Conexiones entre temas: cómo enlazar T36 (Fuerzas fundamentales) con T37 (Energía nuclear) o T38 (Partículas elementales) en tu exposición
Ejemplos de profundidad por bloque:
| Tema | Contenido destacado | Flashcards |
|---|---|---|
| T36 — Fuerzas fundamentales | Modelo Estándar completo, quarks, leptones, bosones, CERN/LHC, Gran Unificación | 18 |
| T37 — Energía nuclear | Fisión/fusión, centrales PWR/BWR, ITER, residuos nucleares, Chernobyl, Fukushima | 17 |
| T42 — Enlace covalente OM | TEV vs TOM, hibridación sp/sp²/sp³/sp³d/sp³d², diagramas OM H₂/N₂/O₂/F₂, paramagnetismo O₂, VSEPR | 18 |
| T45 — Teoría de bandas | BV/BC/gap, semiconductores n/p, diodo/LED/transistor/fotovoltaica, superconductividad BCS, Maglev | 16 |
| T50 — Equilibrio químico | Kc, Kp, Le Chatelier, Q vs K, α, Haber-Bosch, Contacto, Henderson-Hasselbalch | 17 |
| T69 — Tectónica de placas | Wegener, Hess, límites de placa, vulcanismo/sismicidad España | 14 |
| T71 — Origen vida y célula | Miller-Urey, teoría celular, orgánulos, respiración/fotosíntesis, Mendel, mutaciones | 15 |
| T75 — Trabajo experimental | Método científico, normas seguridad laboratorio, pictogramas GHS, gestión residuos | 13 |
Total: 75 temas × ~16 flashcards = +1.100 flashcards FQ para estudiar.
La programación didáctica LOMLOE: lo que los tribunales quieren ver en 2026
Con la LOMLOE plenamente vigente, los tribunales de FQ buscan cosas muy concretas:
1. Competencias específicas, no objetivos genéricos
La LOMLOE organiza FQ en competencias específicas. Tu programación debe demostrar que entiendes la diferencia entre:
- CE1: Resolver problemas y tomar decisiones con pensamiento científico
- CE2: Interpretar datos e información científica
- CE3: Planificar investigaciones y practicar el método científico
- CE4: Utilizar el lenguaje científico con rigor
- CE5: Aplicar CTS (ciencia, tecnología y sociedad) a problemas reales
2. Situaciones de Aprendizaje (SA), no "actividades"
Cada unidad debería tener al menos una SA contextualizada. Ejemplos que impresionan:
- "CSI en el laboratorio" — Análisis forense con ácido-base y redox (T51-T52)
- "La factura de la luz" — Circuitos eléctricos y eficiencia energética (T28)
- "¿Qué hay en mi agua?" — Disoluciones y análisis químico (T48)
- "Puentes que no caen" — Estática y fuerzas (T7)
- "Del laboratorio a la farmacia" — Cinética y catálisis industrial (T49)
- "Nuestro rincón del universo" — Sistema solar, evolución estelar, HR (T39)
- "Plásticos: ¿solución o problema?" — Polímeros y sostenibilidad (T53-T54)
3. Trabajo experimental como eje vertebrador
FQ sin laboratorio no es FQ. Los tribunales valoran:
- Prácticas de laboratorio reales (no virtuales como recurso principal)
- Rúbricas de evaluación del trabajo experimental
- Normas de seguridad (REACH, CLP, pictogramas GHS) — detallado en T75
- Cuaderno de laboratorio como instrumento de evaluación
4. Inclusión y DUA (Diseño Universal de Aprendizaje)
Mencionar DUA (CAST 2018) es casi obligatorio. Para FQ:
- Representación múltiple: simulaciones PhET + experimento real + formulación
- Acción y expresión: informe escrito / vídeo / póster / presentación
- Implicación: conexión con su vida cotidiana (cocina, deporte, tecnología)
5. Conexiones interdisciplinarias: los temas de Ciencias Naturales
Los temas 61-75 son tu arma secreta para SA transversales: la geología (T68-T69), la biología (T71-T73) y la salud (T74) conectan FQ con el mundo real y demuestran visión curricular amplia. Los tribunales premian esta transversalidad.
El error fatal del 90% de opositores/as de FQ
Estudiar solo la parte "teórica" del tema y olvidar las aplicaciones didácticas.
Los tribunales de 2026 no quieren un físico o químico brillante. Quieren un profesor/a de FQ brillante. Eso significa que cada tema que desarrolles debe incluir:
- Contextualización curricular: dónde encaja en ESO/Bachillerato (con referencias al Decret)
- Errores conceptuales frecuentes del alumnado (misconceptions)
- Al menos un experimento de aula relacionado
- Una SA o actividad competencial concreta
- Evaluación formativa: cómo sabrás si el alumno/a ha aprendido
Dato revelador: Los/las opositores/as que incluyen 2-3 experimentos prácticos por tema escrito puntúan un 15-20% más alto en la media, según datos de tribunales anteriores.
Plan de estudio de 30 días para FQ: día a día
Semana 1 (Días 1-7): Química troncal
| Día | Tema | Horas | Foco |
|---|---|---|---|
| 1 | T40 — Tabla periódica | 4h | Propiedades periódicas, excepciones, Mendeleiev→Moseley |
| 2 | T41 — Enlace químico | 4h | Born-Haber NaCl, clasificación, propiedades |
| 3 | T42 — Enlace covalente OM + T43 Intermoleculares | 4h | TEV vs TOM, hibridación, puentes de H |
| 4 | T49 — Cinética + T50 Equilibrio | 4h | Arrhenius, Le Chatelier, Haber-Bosch |
| 5 | T51 — Ácido-base | 4h | pH, volumetrías, tampones, indicadores |
| 6 | T52 — Redox | 4h | Nernst, pilas, electrolisis, Faraday |
| 7 | Repaso activo | 3h | Flashcards OposDock + problemas tipo examen |
Semana 2 (Días 8-14): Física clásica + moderna
| Día | Tema | Horas | Foco |
|---|---|---|---|
| 8 | T1 — Cinemática | 4h | MRU, MRUA, circular, parabólico |
| 9 | T5 — Sólido rígido | 4h | Momento de inercia, Steiner, rodadura |
| 10 | T23 — Campo eléctrico | 4h | Coulomb, Gauss, potencial, condensadores |
| 11 | T28 — Corriente eléctrica | 4h | Kirchhoff, Wheatstone, potencia |
| 12 | T32 — Ondas EM + T36 Fuerzas fundamentales | 4h | Maxwell, Modelo Estándar, CERN |
| 13 | T37 — Nuclear + T45 Bandas | 4h | Fisión/fusión, semiconductores, superconductividad |
| 14 | Repaso activo | 3h | Problemas cronometrados (tipo examen) |
Semana 3 (Días 15-21): Ampliación + Programación
| Día | Tema | Horas | Foco |
|---|---|---|---|
| 15 | T11 — Ondas + T16 Calor | 4h | Interferencia, termodinámica |
| 16 | T53 — Química del carbono + T54 Funciones | 4h | Hibridación, isomería, polímeros |
| 17 | T44 — Sólidos iónicos + T38 Partículas | 4h | Born-Landé, quarks, antimateria |
| 18 | T69 — Tectónica + T70 Evolución | 4h | Wegener, Darwin, eras geológicas |
| 19 | Programación didáctica | 5h | Revisión completa LOMLOE, SA originales |
| 20 | T65 — Trabajo experimental | 4h | Método científico, seguridad laboratorio |
| 21 | T74 — Salud + T73 Ecología | 4h | ODS, estilos de vida, ciclos biogeoquímicos |
Semana 4 (Días 22-30): Simulacros + Oral
| Día | Actividad | Horas | Foco |
|---|---|---|---|
| 22-24 | Simulacros escritos | 3h/día | Condiciones reales de examen |
| 25-27 | Defensa oral | 3h/día | Cronometrar 20min exactos |
| 28-29 | Repaso estratégico | 3h/día | Solo puntos débiles (flashcards erróneas) |
| 30 | Descanso activo | 2h | Repaso mental, relajación |
Ventaja OposDock: Con los 75 temas completos, puedes cubrir 20-25 temas en profundidad (no solo 15) porque el material ya está creado. Lee, subraya, personaliza — en lugar de crear desde cero.
¿Cuánto cuesta preparar FQ? La comparativa real
| Opción | Precio | Qué incluye | Limitaciones |
|---|---|---|---|
| Academia presencial | €2.500-€3.500/año | Clases + tutor + simulacros | Horarios fijos, desplazamiento |
| Preparador particular | €200-€300/mes (€2.400-€3.600/año) | Atención personalizada | Calidad variable, sin garantía |
| Campus Educación | €500-€1.200 | Cursos online + material | Sin especialización FQ profunda |
| Recursos gratuitos | €0 | FiQuiPedia, apuntes sueltos | Sin estructura, sin actualización LOMLOE |
| OposDock FQ | €129-€199 | 75 temas COMPLETOS (100%), +1.100 flashcards IA, resúmenes, actualización LOMLOE | Ahorro de €2.300+ vs academia |
El cálculo que pocos hacen
Una academia presencial cuesta ~€3.000/año. OposDock cuesta €199 (plan Complet). Eso es un ahorro de €2.801 — suficiente para pagar 2 meses de alquiler mientras preparas.
Pero el verdadero ahorro es de tiempo: con los 75 temas ya desarrollados, investigados con IA y actualizados a la LOMLOE, no necesitas pasar horas buscando legislación, comparando fuentes o creando tus propios resúmenes.
75 temas × 4 horas = 300 horas que no tienes que dedicar a crear material. Son horas que puedes dedicar a estudiar, practicar el oral y pulir tu programación. Con 31 días, esas 300 horas son literalmente imposibles de recuperar — son más de 10 horas diarias solo creando material.
👉 Ver los 75 temas de FQ — temario 100% completo → oposdock.com/oposiciones-fq-fisica-quimica-2026
7 errores fatales en las oposiciones de FQ (y cómo evitarlos)
1. ❌ Estudiar todos los temas por igual
Haz esto: Prioriza los 15 temas TOP. Mejor 15 temas perfectos que 75 mediocres. OposDock te da los 75 completos — tú eliges tu estrategia de profundización.
2. ❌ Ignorar la parte didáctica
Haz esto: Cada tema escrito debe incluir mínimo: 1 SA contextualizada, 2 experimentos, errores conceptuales del alumnado.
3. ❌ Copiar programaciones genéricas
Haz esto: Tu programación debe ser tuya, con SA originales, tu contexto de centro, y lenguaje natural — los tribunales detectan las copiadas al instante.
4. ❌ No practicar el oral cronometrado
Haz esto: Grábate defendiendo tu programación. Exactamente 20 minutos. Ni uno más. Los tribunales cortan sin piedad.
5. ❌ Obsesionarse con las fórmulas y olvidar el "por qué"
Haz esto: Los tribunales de FQ 2026 valoran la comprensión conceptual, no la memoria de ecuaciones. Explica el porqué antes de la fórmula.
6. ❌ No actualizar a la LOMLOE
Haz esto: Revisa que tu temario mencione competencias específicas, saberes básicos (no "contenidos"), criterios de evaluación y situaciones de aprendizaje. El tribunal lee LOMLOE todo el día.
7. ❌ Estudiar solo/a sin feedback
Haz esto: Busca un grupo de estudio o un compañero/a para simulacros orales. El cerebro funciona diferente cuando hay audiencia.
FQ en Catalunya: particularidades del Decret 21/2023
Si opositas en Catalunya, hay matices que las academias "nacionales" no cubren:
- Competència digital docent: El nuevo marco CDD requiere que tu programación integre herramientas digitales de forma significativa
- Llengua vehicular: Puedes presentar en catalán o castellano, pero el tribunal valora la naturalidad
- Contexto territorial: Incluir referencias al ecosistema industrial/científico catalán (ALBA Sincrotrón, IQS, ICIQ, BSC) suma puntos
- Inclusió i coeducació: El Decret enfatiza la perspectiva de género en STEM — menciona referentes femeninas en ciencia (Meitner, Curie, Franklin, Hodgkin, Mayer)
- Geología y medio ambiente: Los temas T68-T73 (rocas, tectónica, ecología) son especialmente relevantes en Catalunya — puedes vincular con el Parc Natural del Montseny, el Delta de l'Ebre, la sismicidad del Pirineu
Preguntas frecuentes — Oposiciones FQ 2026
¿Cuántas plazas hay de Física y Química en Catalunya 2026?
Según la convocatoria EDF/3865/2025, hay 70 plazas de FQ en el cuerpo de profesores de secundaria (código 590). Se han inscrito 764 candidatos/as, lo que da una ratio de 10,9:1 — la segunda especialidad más competitiva tras Educación Física.
¿Cuándo es el examen de oposiciones FQ 2026?
El examen está convocado para el 7 de marzo de 2026. Quedan aproximadamente 31 días desde la publicación de esta guía.
¿Cuál es el temario oficial de FQ para oposiciones?
El temario de Física y Química para secundaria tiene 75 temas que abarcan mecánica, termodinámica, electricidad y magnetismo, física nuclear y de partículas, tabla periódica y enlace químico, cinética y equilibrio, ácido-base y redox, química orgánica, geología, biología y ecología, didáctica y trabajo experimental. Debe desarrollarse bajo el marco LOMLOE (Ley Orgánica 3/2020) y, en Catalunya, el Decret 21/2023.
¿Qué diferencia a OposDock de una academia tradicional?
OposDock ofrece los 75 temas de FQ completos al 100%, desarrollados con investigación profunda asistida por IA, con más de 1.100 flashcards inteligentes para memorización activa, y todo actualizado a la LOMLOE y Decret 21/2023 — por €129-€199 frente a los €2.500-€3.500 de una academia presencial. Es complementario: usas OposDock como base, personalizas con tu experiencia y ahorras 300+ horas de creación de material.
¿Vale la pena preparar FQ con solo 30 días?
Sí, si eres estratégico/a. No vas a estudiar los 75 temas en profundidad, pero con la estrategia 80/20 (15-20 temas prioritarios + programación sólida + oral practicado) puedes ser competitivo/a. Con OposDock, el material ya está creado — solo necesitas leer, subrayar y personalizar, no crear desde cero.
¿Cómo es la estructura del examen de FQ?
El examen consta de: (1) Prueba escrita — desarrollo de un tema elegido entre varios sorteados, (2) Supuesto práctico — resolución de problemas de Física y/o Química, (3) Programación didáctica — presentación y defensa oral (20 minutos), y (4) Unidad didáctica — exposición oral de una SA de tu programación.
¿Los 75 temas están realmente completos?
Sí. OposDock FQ tiene el temario 100% completo (75/75 temas). Cada tema incluye desarrollo exhaustivo (15-25 páginas equivalentes), flashcards (12-20 por tema), y actualización LOMLOE. Desde mecánica clásica (T1) hasta trabajo experimental (T75), pasando por física nuclear (T37), enlace covalente con orbitales moleculares (T42), y ecología/medio ambiente (T73).
Tu próximo paso (no mañana — ahora)
Tienes 31 días. 764 competidores/as. 70 plazas. Ratio 10,9:1.
La diferencia entre aprobar y no aprobar no es talento. Es estrategia + material de calidad + horas efectivas.
OposDock tiene los 75 temas de FQ al 100% — el único recurso digital con el temario completo. Cada tema investigado en profundidad, actualizado a la LOMLOE, con flashcards para memorización activa.
75 temas × 4 horas = 300 horas que recuperas. Son horas para estudiar, practicar el oral y pulir tu programación.
🚀 Accede a los 75 temas de FQ — temario completo → oposdock.com/oposiciones-fq-fisica-quimica-2026
Planes disponibles:
- Apunts (€129): 75 temas desarrollados en profundidad
- Resums (€169): Apunts + resúmenes ejecutivos por tema
- Complet (€199): Todo + flashcards IA (+1.100 cards) + actualizaciones
💡 ¿Dudas? Escríbenos a hola@oposdock.com — respondemos en menos de 24h.
